Dica pro seu lanche da tarde e pré treino!

- Cada ovo cozido tem 6g de proteína.

- O carboidrato do Pão integral é bom, 2 fatias contém 22g de Carboidratos de baixo indice glicemico.

Tomates contem muito Licopeno que é Anticancerigeno e também tem vitaminas C, A e o complexo B.

Aprimore com um fio de azeite de oliva, oregano, ao seu gosto.