Você sabe qual o melhor dia para começar uma dieta?

Estudos ingleses garante que a sexta-feira é o dia ideal

Segunda-feira, além de ser o dia mundial da preguiça, também se estabeleceu como o melhor para começar uma dieta. Se você é como a maioria e escolhe essa data para começar o regime, e ele não está dando certo, experimente iniciá-lo as sextas-feiras. Cientistas acreditam que é no início do fim de semana que decisões como iniciar uma dieta ou parar de fumar deviam ser começadas. Segundo eles, a força de vontade é maior nesses dias, e resistimos melhor às tentações. 

Existe uma explicação para isso. Sob o ponto de vista fisiológico quando uma pessoa está mais satisfeita ela libera hormônios relacionados a esse sentimento e também a recompensa. Segundo os ingleses, 57% das pessoas que conseguem parar de fumar ou emagrecer tomam a decisão na sexta-feira. Como os dois primeiros dias são mais difíceis, se a pessoa está feliz, como é o caso do sábado e domingo, conseguirá mais facilmente manter as resoluções. 

Fonte: bemestar.globo.com Por Yasmin Barcellos