Combata o cansaço através da alimentação

O cansaço, às vezes, pode não estar somente ligado ao excesso de atividades ou ao estresse. A alimentação contribui, e muito, no pique para executar tarefas diárias.

Quando ela é rica em gorduras

saturadas, carne vermelha gorda, frituras, açúcares, e pobre em frutas, legumes e verduras, a sensação de cansaço, sono excessivo e dificuldade de concentração são inevitáveis.

Diante disso, segue uma lista com alguns alimentos que dão energia:
http://www.buscasaude.com.br/endocrinologista/cansaco-e-alimentacao/